Cara Hidup Sehat dengan Resep JSR ala Ust. Dr. Zaidul Akbar
 |
| Cara hidup sehat ala Ust. Dr. Zaidul Akbar |
Terlihat
di Instagram dr. Zaibdul Akbar (@zaidulakbar) beliau berkali-kali men-share
mengenai hidup sehat yang mudah dan praktis yang mudah untuk ditiru.
Bahan-bahan
yang digunakan rimpangan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Which is bahan
ini sangat mudah kita temui dimana-mana.
Resep
sederhana tapi bermakna
1.
Minuman
stamina dan pelancara pencernaan
· Air Mineral
500-700 ml
· Madu 1-2 sdm
· Garam Himalaya
atau garam mineral lengkap lainnya seujung jari
Cara membuat :
Kocok semua bahan-bahan tersebut agar lebih mudah terserap badan
Kapan diminum?
Saat perut sedang kosong dan menjelang tidur
Boleh diberikan ke
anak-anak, ibu hamil (garam dibuat lebih sedikit)
2.
DETOX
RAHIM
· 1 sdr Ketumbar
· 3,5 cm Kayu Manis
· 1 sdt Kapulaga
· 1 Biji Cengkeh
· Sejempol Jahe
· 250 ml Air
· Madu Secukupnya
Cara membuat :
Rebus air dan jahe dengan api kecil selama 2 menit. Tuang rebusan jahe ke semua
bahan kecuali madu. Diamkan hingga hangat tambahkan madu sesuai selera. Minum selagi
hangat.
Dianjurkan untuk
minum 1 hari sekali sebelum makan.
3.
MINUMAN
MEMPERLANCAR HAID
· 2 Kunyit seukuran
jempol orang dewasa
· 1 jahe seukuran jempol
orang dewasa
· Asam Jawa
secukupnya
· Gula Aren
secukupnya
· 300 ml Air
· Sereh (boleh
digunakan atau tidak)
Cara membuat : Rajang/
iris tipis jahe, kunyit dan sereh seduh dengan air panas. Masukkan gula aren
dan asam jawan tunggu sampai jangat. Minum selagi hangat.
Manfaat :
Mengatasi keputihan, haid tidak teratur/ tidak pernah haid, nyeri haid, masalah
haid yang lain, bisa juga untuk promil.
4.
MINUMAN
SECANG SEGUDANG MANFAAT
· Secang secukupnya
· 1 jahe seukuran
jempol orang dewasa
· 250 ml Air
· Madu
· Sereh (boleh
digunakan atau tidak)
· Daun pandan (jika
ingin wangi)
Cara membuat :
Rajang/ iris tipis jahe, daun pandan dan sereh. Seduh semua bahan dengan air
hangat tambahkan madu sesuai selera. Seduh selagi hangat.
Secang juga bisa
digunakan air mandi, buat menghilangkan gatal-gatal biang keringat, bisa juga
untuk menghilangkan jerawat.
Beberapa manfaat
lainnya : Meningkatkan imunitas tubuh, mengobati masalah diare, mencegah
penyakit jantung coroner, melancarkan system peredaran darah, mengobati kanker
dan tumor, mengobati asam urat, mengatasi penyakit diabetes.
5.
MINUMAN
PEMBERSIH GINJAL DAN SALURAN KEMIH
· Kurang lebih 300ml
air
· Akar alang-alang
dan batang serai perbandingan 1:
. Misalnya akar alang-alang 10gr maka serai
kurang lebih 3gr
Cara membuat :
Rebus semua bahan tadi, sampai mendidih. Diamkan sampai hangat kemudian disaring
dan ditambahkan madu sesuai selera. Minum selagi hangat.
X Tidak disarakan
untuk yang hipotensi karena akar alang-alang ini kerjanya untuk menurunkan
tensi. Tetapi jika Anda ingin mengambil manfaatnya untuk hipotensi, kurangi
saja akar alang-alangnya.
Mudah
bukan? Selam mencoba Cara Hidup Sehat dengan Resep JSR ala Ust. Dr. Zaidul Akbar